一岁是孩子成长的分水岭，孩子一岁以后，牙齿大多数会长4颗，而且已经有了一定的咀嚼能力，所以是能吃一些颗粒状的食物，还有就是经过几个月的锻炼，对于各种食物的适应性应该已经增强了，宝宝的消化能力变强，代表着宝宝不需要完全的依靠奶水来提供营养了，而且是通过各种各样的食物来提供营养。
其实孩子之所以发育落后，语言发音不清楚，这跟吃饭少是有关系的，一岁之前我们叫婴儿，而一岁以后的孩子是叫幼儿，婴儿和幼儿之间还是有明显区别的，我们不能再以奶为主了。
孩子在一岁以后对这个世界的探索欲增强了，所以大部分的时间都是在玩耍，所以孩子每顿食物都必须能够支撑更长的时间所以要吃一些饭菜，当孩子慢慢的出了牙齿，喝奶是没有办法锻炼宝宝的咀嚼能力的，值有通过饭菜来锻炼孩子的咀嚼能力，不仅能够锻炼到牙齿，而且还能够锻炼到孩子的咀嚼肌。
一岁以后的宝宝很多能睡整觉了，吃饱后才能睡整觉，能够职称孩子一整晚都不会饿，不需要起来在吃东西了，如果一岁以后还是喝奶的话那么就容易晚上还要起来喝夜奶，这样对于孩子的睡眠和牙齿都是不利的。多吃饭，能够给她提供更多的能量，支撑他学习走路去运动，还可以睡整觉，运动和睡眠对于孩子的身高刺激作用是非常明显的，所以一岁以后多吃多动对于孩子长个子来说会更高的。
